Olej kokosowy

powracam z regularnymi wypiskami. mam nadzieję, że uda się ogarnąć treningowo i przede wszystkim z jedzeniem. Waga na pewno poszła w gore. Nawet nie sprawdzam.ogolnie jestem na siebie. co chwile coś. :-( ostatnio brak mi samodyscypliny. Dzień 23.12.2019 Przez ostatnie dni zmagałam się z zatokami. Jak próbowałam robić pompki to po chwili kręciło [...]

Mój najpierw trochę narzekał, że w sferze jedzeniowej "nic nas nie łączy" i że to takie straszne, że "mamy osobne koszyki na zakupach" %-), ale teraz mu przeszło i owszem, kupuje sobie rzeczy, których ja nie jem, typu parówki, badziewne kabanosy, deserki mleczne itd., ale już np. zaczął podżerać mi orzechy, olej kokosowy, no i jak piekę mięso to [...]

Idę dziewoje drogie. Trzeba na ten olej kokosowy zarobić %-). Miłej zabawy :-).

lepiej trzymaj starych sposobów ,smalec,olej kokosowy/rzepakowy

do smażenia albo smalec, albo olej kokosowy. Oliwa z oliwek oczywiście extra virgin.

Okurasei ja mam wrażenie, że to olej kokosowy mi pomógł, jesli nawet to placebo to i tak nieźle działa ;-)

Ja nabiał to mam już od dawna zakazany. Teraz to co mi się zostało do żarła to indor, biały ryż, korzeniowe i trochę zielonych, masło, olej kokosowy, oliwa z oliwek, parę owoców i orzechy (nie ziemne). Wiecie jak trudno z tego sklecić coś konstruktywnego do żarła? :-D

Ja nabiał to mam już od dawna zakazany. Teraz to co mi się zostało do żarła to indor, biały ryż, korzeniowe i trochę zielonych, masło, olej kokosowy, oliwa z oliwek, parę owoców i orzechy (nie ziemne). Wiecie jak trudno z tego sklecić coś konstruktywnego do żarła? :-D No faktycznie, pożreć prawie kilo indyka dziennie i kilo białego ryżu a [...]

Ha, w sumie :-D. Właśnie w tej sekundzie robię zakupy w jakimś ach och eko sklepie, bo mi się olej kokosowy skończył, a o tym nie pomyślałam.

idę ,zjem se zupy %-) dzisiaj do pracy mam 1.5litra zupy w końcu czymś trzeba sie wypchać ale pyszniutka wyszła brokuł+por+olej kokosowy zmiksować przyprawić = mniam,mniam :-)

co to za paćka ? widze owsiane syrop a agawy a to 3 wygląda jak olej kokosowy :D ale nim nie jest bo masz go na zdjęciu niżej :P

Olej kokosowy się skończył 2700ml zjadłem w 20 dni, a miało starczyć na miesiąc. Na szczęście kurier z nową dostawą już jedzie.

btw. olej kokosowy trzymacie w lodówce czy w kuchni poprostu??

Mnie się olej kokosowy kończy :>

ja ostatnio kupiłam olej kokosowy droższy nić efavit i jakoś mi nie podszedł

hexe też kupiłam bulgura w biedrze :-) spisałm sobie ceny i wyszło mi że lepiej kupować w sklepach ynternetowych włąśnie przyszła mi kasza jaglana, komosa ryżowa, siemie lniane nie mielone, soczewica zielona, amarantus ziarna, mleko kokosowe czyste, olej kokosowy :-)

Dzień 10 DT Na początek najlepsza informacja dnia. Otóż.... podciągnęłam się 3 razy na drążku! 8-)8-)8-)8-)8-) Bo chciałam dodać, że jedyne co umiałam do tej pory to wisieć!!! }:-( A teraz wracając do meritum. Był dziś trening nóg i tyłka. No i dziś to było porządnie zrobione, a nie to co ostatnio. Nawet trener popatrzył i pokazał co i jak. Więc [...]

Dzień 12 DT Dziś już miałam urlop, ale że latałam z Babciami po lekarzach i sklepach to miska lekko nieogarnięta i dociągana na siłę, ale pi razy drzwi się udało. Trening dziś był. Jaram się tymi ciężarami }:-( wiem, że one szałowe nie są jak na zaawansowane Ladies, ale mam radochę i satysfakcję, że są coraz większe. Poza tym inne laski raczej [...]

dzięki dziewczyny za wpisy };-) Tequila rzeczywiście dla mnie ten konkurs to skok na głęboką wodę. Ale jakieś wyzwania trzeba w życiu podejmować. Co ma być to będzie :-)) Dzień 13 i 14 DN No to pierwszy raz zaliczyłam totalnie beznadziejną miskę {:-( Te weekendowe są najgorsze, ale dziś było najgorzej. Zresztą poniżej widać jak to wyglądało. Po [...]

Dzień 15 DT Dziś trening. Zmiana powtórzeń z 10 na 8. Obczajałam na ile dam rady, ale już wiem, że na następnym treningu mogę jeszcze więcej dołożyć. Nie wiem tylko jak to wyjdzie z treningami w tym tygodniu przez te wolne dni. No ale coś wymyślę. Co do miski to już tłumaczę ilość nabiału, otóż byłam święcie przekonana że jogurtu jest w opakowaniu [...]